Adopter le lâcher-prise

Certes, il est difficile de faire face à une situation sur laquelle on n’a aucun contrôle. On peut considérer ça comme une période de deuil à vivre. Un deuil de la vie sociale, des sorties en extérieur et de tout ce qu’on peut considérer comme une vie normale. On a le droit de ressentir toutes les émotions négatives face à cette situation, tout en se rappelant que l’acceptation en est la seule solution.
Même si l’angoisse est présente, qu’on ne cesse de penser à toutes les bonnes choses qu’on peut vivre en dehors de la maison, il faut apprendre à entrer petit à petit dans le lâcher-prise. Pour y arriver, on se concentre alors sur les aspects positifs du reconfinement. On s’ancre dans le moment présent, et sur les choses qu’on peut contrôler.

Prendre du temps pour soi

Afin d’alléger les journées et vivre le reconfinement de manière positive, il est conseillé de se tourner vers les choses qui nous font du bien. Que ce soit en faisant nos activités préférées, ou en passant du temps avec notre famille, on fait en sorte que les journées passées chez soi soient enrichissantes.
Même si le coronavirus est au centre de l’attention du monde entier, cela ne signifie pas qu’on doit y être exposé à longueur de journée. On laisse donc les informations négatives de côté, que ce soit à la télévision ou sur les réseaux sociaux. À la place, on peut se faire du bien en lisant un livre ou regarder un bon film.

La mutuelle individuelle

Ce type de complémentaire santé est facultatif. Vous pouvez donc souscrire une mutuelle individuelle auprès de l’organisme spécialisé de votre choix. Les garanties proposées participent à renforcer la mutuelle entreprise et à protéger votre santé et celle des membres de votre famille (conjoint et enfants).

Cette mutuelle pour particulier s’adresse à plusieurs types de personnes : aux travailleurs indépendants, aux étudiants, aux retraités, aux chômeurs, aux fonctionnaires et aux employés qui ont refusé la mutuelle collective.

Les raisons qui peuvent vous pousser à choisir une mutuelle individuelle

Cette complémentaire santé vous permet de choisir le niveau de garanties qui convient à vos besoins. On ne vous impose rien. Par exemple, si l’audition est une poste de dépense santé qui vous concerne, vous pouvez choisir la mutuelle qui propose de prendre en charge la réparation de votre appareil auditif.

Vous constaterez que les cotisations à payer sont plutôt chères. Toutefois, vous pouvez bénéficier de l’aide sociale financée par l’Etat ou ACS pour réduire la somme que vous devez verser. Cette aide dépend du niveau de vos revenus.

Concilier la mutuelle individuelle et la mutuelle entreprise

La mutuelle individuelle peut compléter la mutuelle entreprise. Vous pouvez souscrire cette complémentaire santé en votre nom et de façon individuelle si vous trouvez que la mutuelle collective, qui est obligatoire, ne propose que des garanties trop faibles.

Vous pouvez ainsi récolter les décomptes de remboursement de la sécurité sociale et de la mutuelle collective et les transmettre avec la facture acquittée à la mutuelle pour particulier. Celle-ci s’assurera de compléter les deux remboursements. Votre mutuelle individuelle prendra donc le rôle d’une sur-complémentaire santé.

Quelles sont les causes du syndrome ?

Ce trouble du comportement atteint le plus souvent les personnes âgées, mais il n’est pas rare que des personnes plus jeunes en soient touchées. Dans ce cas, le syndrome cache pour la plupart une véritable maladie psychophysique. Cette dernière peut être un trouble obsessionnel compulsif, une psychose, un trouble neurologique débutant ou une dépression. Si la cause est psychiatrique, il faut faire appel à l’expertise d’un psychiatre pour traiter le cas. Si elle est d’ordre neurologique, c’est au neurologue de prendre en charge le patient.

De manière générale, le syndrome n’apparait qu’après un événement traumatisant important. Il peut s’agir de la perte d’un être proche ou d’un changement brutal du quotidien du patient. Celui-ci peut de ce fait commencer à accumuler les objets. Il peut le faire de sa propre volonté (Syndrome de Diogène actif) ou involontairement par paresse (Syndrome de Diogène passif).

Comment identifier une personne atteinte du syndrome ?

Le premier indice qui laisse penser qu’une personne pourrait bien souffrir de ce syndrome, c’est le désordre qui règne chez elle. Cependant, cet indice n’est pas toujours suffisant étant donné qu’une personne saine d’esprit, mais avec un mauvais sens de l’organisation peut tout aussi bien avoir des difficultés à mettre de l’ordre dans sa demeure. Pour mieux identifier le syndrome, le site spécialisé syndrome-diogene.fr conseille de se fier à d’autres indices. Une personne atteinte du trouble présente par exemple une négligence de son hygiène corporelle. Elle peut également avoir un certain isolement social et refuser tout contact avec autrui ou toute aide extérieure. Il devient dans ce cas impossible d’entrer dans sa demeure pour l’aider à la nettoyer. D’ailleurs, la personne présentant ce syndrome sera indifférente au désordre dans lequel elle vit, peu importe le niveau d’insalubrité de sa maison. À cause de son déni de la réalité, elle refuse d’admettre qu’elle a un réel problème.

Comment aider un patient atteint du syndrome ?

Aider une personne atteinte du syndrome de Diogène demande beaucoup de tact et de patience. Les professionnels de la santé doivent s’y prendre avec précaution. En effet, à cause de son état d’isolement, le patient ne se considère pas comme étant malade. Il peut de ce fait refuser l’aide d’un médecin. S’il est forcé à suivre une thérapie, cela peut causer une forte angoisse qui peut finir par le pousser au suicide. Par ailleurs, les médecins ne sont pas obligés d’intervenir face à un patient atteint du syndrome de Diogène. S’il s’agit d’un choix de vie du patient, nul ne peut le contraindre à adopter un autre mode vie. Pour intervenir, le praticien doit tout d’abord s’assurer qu’il s’agit d’une réaction pathologique. Ensuite, il doit gagner la confiance du patient afin qu’il puisse lui faire comprendre petit à petit la situation dans laquelle il est. Cette démarche peut être longue et complexe à mettre en place étant donné les nombreuses questions sur l’éthique. La dernière étape consiste logiquement à nettoyer le logement du patient pour sa propre sécurité ainsi que celle de son voisinage.

Il commence à faire frais…

A l’approche de l’automne, vous sentez que l’air se rafraîchit de plus en plus, signe qui ne trompe pas, jamais. Une fois au coeur de l’automne, le vent et la pluie feront partie de notre quotidien. Que cela ne vous empêche pas de garder votre rythme et vos activités physiques et sportives ! Justement, en continuant à faire du sport régulièrement, vous chasserez le blues automnal. En restant actif, votre corps, votre organisme resteront en pleine forme. Couvrez-vous bien, portez de bonnes chaussures et faites de la marche. Vous allez brûler des calories, vous aérer et votre circulation sanguine sera améliorée. Marcher permet aussi de déstresser.

Attention à ce que vous mangez

En automne, on a tendance à prendre du poids. Le fait est qu’en été, on mange plus frais, on mange plus léger parce que ce sont les vacances, on a le temps, on soigne ce qu’on met dans son assiette. Puisqu’il fait plus froid en automne, on est plus enclin à manger plus gras. Pour ne pas grossir en cette saison, mangez davantage de pommes de terre, de légumes verts et du potiron, des légumes de saison. Préférez également les légumes de couleurs sombres tels que le chou frisé, les fruits tels que la grenade.

Les différents traitements de la mycose vaginale

Les causes de la mycose vaginale sont complexes : transmission lors d’un rapport sexuel, rupture de l’équilibre de la flore vaginale, changements hormonaux, hygiène intime mal adaptée, etc. Quelle que soit la cause, les traitements sont en principe les mêmes. Le traitement de base est l’antifongique. En général, une dose unique d’antifongique permet de venir à bout de la mycose vaginale. Le médecin peut aussi prescrire une crème antifongique qu’il faudra appliquer sur la zone infectée durant trois jours environ. Ces deux traitements sont parfaits pour des infections moins graves. Lorsque les infections se trouvent à un stade plus élevé, le traitement peut s’avérer plus long. Des compléments alimentaires peuvent être rajoutés au traitement. Il serait plus prudent de consulter un médecin (gynécologue) avant de traiter une mycose même si certains médicaments peuvent s’obtenir sans ordonnance.
A part les médicaments, il existe des remèdes naturels contre la mycose vaginale :
• L’huile coco : il s’agit d’un anti-levure ayant des propriétés antifongiques. Il suffit d’enduire la zone infectée avec cette huile miraculeuse.
• Le yaourt nature bio : il sert à rétablir l’équilibre de la flore vaginale perturbé par la mycose vaginale. Il est riche en probiotiques. Pour l’utiliser, veuillez enduire un tampon et glissez-le à l’intérieur du vagin pendant une heure environ. Faites cela deux fois par jour dans un délai de 15 jours environ pour garantir son efficacité.
• L’extrait de pépins de pamplemousse : il s’agit à la fois d’un antifongique et antibactérien d’une puissance exceptionnelle. Contre les mycoses, il faut le diluer dans de l’huile de sésame et introduire dans le vagin un tampon préalablement plongé dedans. Faites cette cure pendant 7 jours, les résultats seront surprenants.

Prévenir la mycose vaginale

Pour éviter les récidives, il convient de prévenir la maladie. Comment ? Tout simplement, en adoptant les bons gestes au quotidien. L’essentiel est de bloquer la prolifération des champignons. Pour ce faire, évitez de porter des dessous synthétiques ou trop près du corps. En effet, cela favorise le développement des champignons. Les jeans trop serrés sont aussi déconseillés. Pour votre information, les vêtements serrés comme les tissus synthétiques favorisent l’humidité et la chaleur au niveau du vagin. Ce qui crée un environnement idéal pour les champignons.
Il existe aussi un moyen de prévenir l’apparition de la mycose vaginale : porter des sous-vêtements propres au quotidien, lavés à une chaleur de 60° minimum. Pour des tissus qui ne supportent pas plus de 20°, n’hésitez pas à utiliser additif de lavage pour éliminer les bactéries et champignons. N’oubliez pas que la mycose vaginale peut se transmettre par rapport sexuel, donc pour éviter les récidives, le partenaire doit aussi être traité. Il est aussi conseillé d’éviter les aliments pouvant favoriser l’apparition des mycoses : pâtes, sodas, pâtisseries, etc. En revanche, consommez des aliments anti-champignons comme le brocoli, la cannelle, l’avocat, le curcuma, etc.

Les missions d’un ambulancier

L’ambulancier est un transporteur spécialisé en plus d’être un auxiliaire de santé. Cela veut dire qu’il assure le transport d’un malade ou d’un blessé mais il veille aussi à ce que celui-ci profite d’une assistance médicale durant le trajet. Pour cela, l’ambulancier doit savoir utiliser les appareils d’assistance médicale à sa disposition en cas de besoin. Ce métier peut être exercé par un homme ou une femme. Avant de véhiculer le malade, l’ambulancier se charge d’abord de le conduire dans la voiture à l’aide d’un brancard la plupart du temps. A l’intérieur de la voiture, il doit savoir surveiller l’état du patient transporté afin de pouvoir l’assister suffisamment jusqu’à l’arrivée à l’hôpital. Lorsqu’il parvient à l’hôpital, il est tenu de fournir au personnel toutes les informations qu’il détient sur le malade. Il est d’ailleurs censé tenir des documents administratifs. En outre, bien qu’il soit considéré comme un transporteur, il doit connaître les différents itinéraires qu’il devra suivre. Un ambulancier ne travaille jamais seul, il est assisté par un autre ambulancier ou un auxiliaire ambulancier. Par contre, l’un d’entre eux doit détenir un DEA ou diplôme d’état d’ambulancier. A ses débuts, un ambulancier peut gagner jusqu’à 2000 euros mais ce chiffre est appelé à varier suivant les entreprises. A noter qu’il est possible de devenir ambulancier indépendant mais cela demande un énorme investissement. Sinon, coté spécialisation, l’ambulancier peut devenir transporteur sanitaire pédiatrique ou ambulancier d’urgence.

La formation pour devenir ambulancier

Pour devenir ambulancier, il faut obtenir le DEA ou diplôme d’état d’ambulancier. C’est une des principales conditions requises pour exercer le métier. Vous devez être titulaire du bac pour passer la sélection mais le niveau de la classe de 3e est quand même autorisé. Vous devez également posséder un permis de conduire de plus de trois ans, ainsi que d’une attestation préfectorale qui prouve que vous êtes apte à conduire une ambulance. Ensuite, il vous faut un certificat médical relatif à vos vaccinations. Pour exercer le métier d’ambulancier, vous devez suivre une formation aux gestes et soins d’urgence connue sous l’abréviation AFGSU niveau 1. Tout cela est requis si vous voulez vous présenter aux épreuves d’admission en vue d’obtenir le diplôme d’état. Il est requis de suivre un stage d’orientation dont la durée est de 140 heures. Il faut choisir une société d’ambulance pour effectuer le stage. Les profils suivants sont dispensés de ce stage : auxiliaires qui ont déjà une expérience de plus d’un mois et les sapeurs-pompiers de trois ans d’expérience. A noter que la sélection pour devenir ambulancier compte deux types d’épreuve :
• Admissibilité
• Admission
Pendant les épreuves d’admission, chaque candidat devra passer devant un jury. Pour ceux qui ont le bac, ils ne passent pas l’admissibilité, idem pour ceux qui possèdent un diplôme dans le domaine de la santé ou du social. Pour être dispensé des épreuves d’admission (orale), il faut avoir occupé le poste d’auxiliaire ambulancier pendant au moins une année. A noter que la préparation au DEA est prise en charge par des centres agréés par le ministère concerné. Il s’agit d’une formation payante dont la durée est de 2 à 4 mois. Vous pouvez suivre cette formation soit à temps plein soit à temps partiel.

Ne pas céder à la panique

En soi, la fièvre est une réaction tout à fait normale face à certaines pathologies comme une infection ou une grippe. Elle se manifeste, car l’organisme déploie ses défenses immunitaires pour combattre les bactéries et les virus. Sachez que la montée de la température corporelle ne constitue aucunement une complication d’une maladie. D’ailleurs, les traitements ne sont pas nécessairement utiles si votre petit supporte bien sa fièvre. En revanche, il convient de consulter un médecin lorsque cette dernière persiste.

La réaction à adopter en cas de fièvre

Pour combattre la fièvre, commencez par instaurer une température ambiante, allant de 18 à 20 °C dans la chambre de votre enfant. Ensuite, évitez de le couvrir avec des vêtements trop chauds. Privilégiez les couvertures légères et les habits fins afin de réguler sa température corporelle. Puis, hydratez votre petit régulièrement en lui donnant de l’eau ou une boisson sucrée. Demandez-lui ce qu’il préfère afin de le motiver à boire davantage. Lorsque la température dépasse les 38,5 °C, administrez un antipyrétique comme le paracétamol pour faire baisser la fièvre. Les médicaments liquides sont les plus recommandés dans ce cas, étant donné qu’ils sont souvent proposés en plusieurs arômes et plus faciles à avaler par l’enfant que les comprimés.

Les gestes à éviter

Les bains tièdes sont fortement déconseillés pour un enfant fiévreux. Au lieu de faire baisser la température, ils produisent l’effet contraire et augmentent même les risques de convulsion. Mais également, évitez de donner différents antipyrétiques à votre petit. L’alternance des médicaments peut engendrer des complications, en particulier au niveau du foie. Un seul médicament suffit amplement, du moment qu’il est administré à des intervalles réguliers.